go on

Przede wszystkim chodzi o ludzi. Jeśli ktoś dajmy na to trenuje boks od roku to z pewnością jest w stanie nauczyć czegoś kolesia który trenuje miesiąc lub wcale nie trenuje a chciałby coś zacząć tylko nie wie na przykład co...Myślę że jakieś tam podstawy każdy ma. Zawsze tez można przejść się do jakiegoś klubu i zapytać kogoś czy nie chciałby [...]

Co niektórzy mówią że trener musi być...swego czasu jak bywałem na treningach na których siłą rzeczy też był trener prowadzący te treningi i wierzcie mi na słowo że jak go nie było bo miał jakiś wyjazd to wyznaczał kolesia który brał udział w zawodach do prowadzenia treningów, to było bez porównania...trener brzydko mówiąc lał na pewne rzeczy i [...]

niezbyt... na początku zastosowalem staly ciężar na końcu serii abys nie trenował zupelnie symbolicznym obciązeniem umówmy sie tak, ze zaczynasz od 45kg, ale ostatnią serię dostosowujesz do % CM 1; tydzień 45kg...... 65kg środek zapelniasz podobnie jak podalem z tym, ze wraz ze wzrostem obciążenia wieksze musza byc przeskoki trudno mi rozpisywac [...]

Nie bralem nigdy koksu ale... Mam styczność z osobami które brały ii nieźle poryte banie mają: -jeden gość tkzwany " do spraw mało ważnych" gdyź tylko o takich sprawach można z nim pogadać. Ogólnie typ jest nienormalny%-) -drugiemy odbija szajba jak go najdzie, jeszcze inny jak wypije to od razu wszystkich po mordzie, mój nauczyciel od wfa to tez [...]

Jaka walka z kilkoma przeciwnikiami. Z kilkoma to zadne jj ci nie pomoze jak bedziesz jednemu zkladal dzwignie to drugi ci wypali w leb. Techniki transportowe maja inne zadanie gdyz Policjanci dzialaj w grupie i ich celem nie jest obrona a szybkie obezwladnienie , skocie kajdankami, polozenie na glebie lub przetrasportowanie do komendy. Teraz [...]

Problem w tym ze Saleta nie ma szans na wygranie tej walki. Dlatego nie wiem czemu tak po nim jedziecie - "medialny bullshit" to normalne w boksie. A co mial niby powiedziec, przyznac sie ze po trzech rundach po Salecie nic nie zostanie??? Rozumiem tez ze Saleta wyzywa sie w prasie na Golote ktory juz ktorys raz zostawia go z reka w [...]

Moim zdaniem jedyne wyjscie to tego człowieka namierzyć i spacyfikować. On jest czymś w rodzaju terrorysty - jest zaciekły i po***any, aby go zwalczyć potrzebny ktoś równie zaciekły i równie po***any.

Jesli wszyscy sie zwierzaja to i ja tez. NA poczatku zaznaczam ze zdarzaja sie momenty w ktorych sytuacja splywa po mnie jak po kaczce ale rzadko, bardzo czesto w trakcie "intra" mam nogi z waty, doslownie sie zapadam, strach, sucho w gardle. Co dziwne ,a moze wlasciwie i oczywiste w momentach zaskoczenia wlacza mi sie wlasnie szal i nie [...]

Esco: No ja się specjalnie nie chcę pochwalić, opisałem te dwa przypadki, bo dwa miałem - skoro mówiliśmy o emocjach a zeszło na szał to napisałem jak się czułem. Chwalić się nie będę - bo akurat szałem nie ma się co chwalić. Szał i tak wspominam, więc nie potrzeba kolesia - szczególnie, że takiemu pierwszemu lepszemu byłoby dosyć trudno - taką [...]

Arsen występuje nie tylko w ryżu (choć faktycznie jest on zasobny w arsen), ale i w innych produktach żywnościowych, szczególnie sporo jest go w rybach morskich oraz w warzywach. Szacuje się, że głównym źródłem tego pierwiastka w naszej diecie jest woda, z którą spożywamy około 30 - 70% jego dziennej porcji. Nie jest prawdą, że nie ma ustalonych [...]

Rozumiem, to może zamienić Wtorek z Piątkiem lub czwartkiem, można tak? Ogólnie taki podział znalazłem gdzieś w gotowcach i tym się sugerowałem. Drążka nie ma bo nie mam możliwości by go gdziekolwiek zamontować, choć jeszcze pokombinuje. Mógłby ktoś dodać, odjąć mi jakieś ćwiczenia żeby plan był "przyzwoity"? Na dwugłowe, na nogi można dodać ten [...]

W Z O R E K Kiedyś jak zaczynałem przygodę z trójbojem i byłem też ciekaw ile można osiągnąć, do jakiego poziomu dojść. Podszedłem do właściciela siłowni, na której wtedy ćwiczyłem i spytałem się go o jednego zawodnika "Czy on jest naturalny?". Usłyszałem świetną odpowiedź, którą zapamiętam na zawsze: "Poćwicz sobie kilka ładnych lat, z 7-10. [...]

Kong La De: Ty trenujesz według koncepcji JKD czy JF JKD? Nie mam czasu przeszukiwac archiwum Twoim wypowiedzi. Ja trenuje według JF JKD. Ale ja wiesz (a może jeszcze nie wiesz) trenuje na własną rękę gdyż w mojej okolicy nie mam klubu JFJKD (jedyny w polsce to chyba w Brodnicy). Nie mam czasu przeszukiwac archiwum Twoim wypowiedzi. Kiedyś [...]

Myślę, że nie do końca rozumiesz kwestę pozyskiwania energii przez nasz organizm na różnego rodzaju procesy w nim zachodzące. To, że Ty do momentu wypicia alkoholu będziesz na ujemnym bilansie energetycznym, a po wypiciu na dodatnim dla naszego organizmu nie robi różnicy, w stosunku do tego jakbyś wypił alkohol jeszcze będąc na ujemnym, a zjadł [...]

a wiecie co słyszałem ze za kilka lat taki rekord to moze wyniesc nawet i 5 albo 6 sekund bo kiedy naukowcy wszczepia dna miesni np szczura do ludzkiego organizmu i człowiek bedzie rozwijał miesnie własnie sczura to bedzie pedził tak jak on a szczur jak smignie to go nawet nie widac tak samo jesli np wszczepia dna niedziewdzia to trójboista [...]

BIAŁKO: Jeśli chodzi o białko to wybrał bym C6. Jak dla mnie bardzo dobre biało, aminogram jeden z lepszych jeśli chodzi o polski rynek (jak nie najlepszy). Używałem go i byłem bardzo zadowolony i jest mi nadal potrzebne gdyż nie zawsze jestem w stanie dostarczyć tyle białka ile potrzebuję z jedzenia więc jako uzupełnienie diety jest niezbędne. [...]

A on nie jest przeterminowany skoro nie ma go na rynku? rozumiem do roku, ale kilka lat? Czy w USA jest w obiegu jeszcze?

Witam kolego, ja również jestem środkowym obrońcą(stoperem) i nie mam takich lęków. Miałem, ale jak byłem młodszy około 2-3 lata temu;) Rozdawaj piłkę, nie bój się innych, uważaj się za pewnego i śmiej im się w twarz ( za to dostaje zawsze żółte kartki.. ). Masz mieć "jaja" jak to już ktoś pisał. Mi trener dał takie wskazówki, że wiem [...]

No Cyplenkov wymiata to fakt. Z tym że on jest już właśnie tak genetycznie stworzony(lub mama karmiła go hormonami zamiast mlekiem;) ). Ale mi chodzi właśnie u ludzi którzy po prostu maja "konkretne" dlonie ze "spracowania". I co najciekawsze jak już pisałem wyżej nie stwarzali oni "sprzyjających warunków do [...]

Q-Bosh spedziłem godzinke.. ale przeczytałem wszystkie twoje posty ... arlekin - tym powinienes sie zaczac zajmowac.. idzie Ci naprawde niezle.. rozbawiłes mnie i to dosc powaznie.. jak i cała mase moich kumopli na gg ... sprawiłes nam mase dobrego humoru .. dziekujemy Ci ..tak.. powinienes po zdobyciu czarnego pasa zostac pajacem w jakims cyrku [...]